Das „7 Summits Workout“ ® ist ein gezieltes Ganzkörpertraining, das Gesundheit und Fitness verbessert.

Das Training greift Elemente und Trainingsmethoden aus dem Höhenbergsteigen auf. Bei diesem Workout werden die Fähigkeiten trainiert, die auch Bergsteiger benötigen: Ausdauer, Kraft, Koordination, Mut und Durchhaltevermögen.

Um sich auf die anstehenden sportlichen und mentalen Herausforderungen optimal vorbereiten zu können, wurde dieses spezielle Workout entwickelt.

Das Besondere: Das Training bietet ein intensives Naturerlebnis, denn es findet im Freien und bei jedem Wetter statt. Trainiert wird in der Gruppe oder im Eins-zu-Eins-Training.

Das Training richtet sich an alle, die mit Spaß fit werden wollen. Unser Workout eignet sich sowohl für Einsteiger und Gesundheitsorientierte als auch für ambitionierte Sportler.

Ob Sie

• eine Bergbesteigung vorbereiten,
• ein paar Pfunde verlieren möchten,
• einen Ausgleich zum stressigen Alltag suchen,

 bei uns sind Sie richtig!