Was beinhaltet das 30 minütige Khou Khii Spezial-Training?
- Aufwärmung
- Herz-Kreislauftraining (Boxtraining)
- Kräftigungstraining
- Dehnung & Relax
Was kann ich mit 2 - 3x Khou Khii Spezial in der Woche erreichen?
- Dauerhaft das Gewicht reduzieren
- Brust, Arme, Beine und den Bauch straffen
- Die Figur formen
- Muskulatur aufbauen (speziell Rücken)
- Das Herz-Kreislauf- und Immunsystem stärken
- Kondition aufbauen und die Koordination verbessern
- Selbstverteidigung erlernen
Was das Khou Khii Spezial-Konzept so einzigartig macht?
- Sie trainieren gemeinsam mit Ihrem Khou Khii Spezial-Trainer in einem Khou Khii Spezial-Kurs
- Die 30-minütige Trainingseinheit erleichtert es Ihnen, dies in Ihren Alltag zu integrieren.
2 - 3x pro Woche für 30 Minuten - Wir betreuen Sie vom Anfang bis Ende jeder Trainingseinheit und begleiten Sie zu Ihren sportlichen und gesundheitlichen Zielen
