Ausgleichstraining Reiten

Yoga für ReiterInnen ist ein sehr gutes begleitendes Training und kommt sowohl dir als auch deinem Pferd zu Gute. Es sorgt für mehr Ausdauer beim Reiten, verhilft zu mehr Kraft, verbessert die Körperhaltung und führt zu innerer Ausgeglichenheit.

• Aufrechten und ausgeglichenen Sitz
  
• Öffnung deines Brustkorbes
  
• Entspannung in deiner Schultern
  
• Verbesserung deiner Wahrnehmung und deines Körperbewusstseins
  
• Fokussierung und Konzentration Beweglichkeit (Flexibilität) & Gelassenheit
  
• Bewusste Atmung

• Kräftigung der gesamten Tiefenmuskulatur
  
• Verbesserung der Körperhaltung
  
• Behebung von muskulären Dysbalancen
  
• Verbesserung der Rumpfstabilität
  
• Lösen von Verspannungen
  
• Verbesserung des Gleichgewichts
  
• Steigerung der Kondition
  
• Verbesserung der Beweglichkeit
  
• Figurformung in nur 20 Minuten
  
• Individuelle Trainingsvereinbarung
  
• Training in privater Athmosphäre