Dieser Workshop ist sowohl geeignet für Menschen, welche noch
keine oder wenig Erfahrung mit Yoga gemacht haben, als auch für
Menschen, die Erfahrung mit Yoga gemacht haben und mehr über Yoga erfahren möchten.
Inhalt:
• Was ist Yoga?
• Positive Wirkungsweisen für Körper und Geist
• Atemtechniken (Pranayama) in Theorie und Praxis
• Yogapositionen (Asanas)
• Entspannung
