Wenn Sie sich heute keine Zeit für Ihre Gesundheit nehmen, MÜSSEN Sie sich später sehr viel Zeit für Ihre Krankheit nehmen!!!
Fehlende oder falsche Bewegung, zuviel Stress, falsche Ernährung, Unausgeglichenheit usw. machen auf Dauer Körper und Seele krank.
Unter gesundheitlicher Prävention verstehen wir Vorbeugung, die darauf abzielt, Krankheit oder eine Verschlechterung des Gesundheitszustandes zu vermeiden.
- Nordic Walking / Walking
- Pilates-Mattentraining
- Wirbelsäulengymnastik / Rückentraining
- Entspannungstechniken / -training
- Power Yoga / Yoga
- Mental Balance
- Best Ager Fitness
- Gesunde Ernährung
- Mental Coaching
